在2019年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
116.3 公斤
最近减少: 19.0 公斤.
还有: 57.3 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
705 千卡
|
脂肪: 28.00克 | 蛋白质: 12.00克 | 碳水物: 16.00克.
午餐: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. 小食/其他: Rum, Pepsi Diet Pepsi (Can), MiO Liquid Water Enhancer - Fruit Punch, MiO Energy - Tropical Fusion, Water. 更多的......
|
|
3916 千卡
|
运动:
烹饪 - 30 分钟, 看电视 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|