在2019年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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106.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1734 千卡
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脂肪: 50.41克 | 蛋白质: 52.72克 | 碳水物: 273.77克.
早餐: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Çemen. 晚餐: Kurutulmuş Elma, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Ispanaklı Gözleme, Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Keyifçe Cevizli Sucuk . 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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