在2019年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1344 千卡
|
脂肪: 84.39克 | 蛋白质: 68.25克 | 碳水物: 79.93克.
早餐: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Морская Планета Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кокосовое Молоко, Американо. 午餐: Красная Цена Оливки без Косточки, Сыр Российский, Сладкий Красный Перец, Приготовленный Лук, Помидоры, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Сметана 20%, Мандарины, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Фабрика Качества Чучвара. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|