在2019年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.9 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2093 千卡
|
脂肪: 86.98克 | 蛋白质: 93.98克 | 碳水物: 234.04克.
早餐: Сахар, Кофемания Молочная Лапша, Милка Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом, Атаг Забегай на Чай, Тинятовъ Козинак с Арахисом и Изюмом "4 Злака". 午餐: Березники Печенье Кокосовое, Тамбовский Сыр Сулугуни , Колос Батон Пектиновый, Агуша Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Золотой Изюм (без Косточек), Агуша Кефир 3,2%, Творог 9%, Кофемания Молочная Лапша. 晚餐: Real Сырники Классические, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|