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GiseFJara的日记, 2019年12月2日

在2019年12月2日体重纪录(没有日志纪录)
61.6 公斤 最近减少: 11.4 公斤.    还有: 6.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月2日:
937 千卡 脂肪: 41.22克 | 蛋白质: 51.43克 | 碳水物: 92.55克.   早餐: Café con Leche Descremada, Pan Integral Tostado, Mate. 午餐: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). 晚餐: Fiambre. 小食/其他: Martin Galletas con Gluten, Zanahoria, Godet Gelatina Light Sabor Cereza. 更多的......
388 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 1 小时, Google Fit - 23 小时. 更多的......
一星期增加2.8 公斤



     
 

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