在2019年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1407 千卡
|
脂肪: 62.09克 | 蛋白质: 105.83克 | 碳水物: 107.75克.
早餐: Раница Молоко 3,2%, Масло Подсолнечное, Яйцо, Гречка Отварная. 午餐: Моя Славита Сметана 12%, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Пармезан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Столичная Мельница Крупа Перловая #1. 晚餐: Раница Кефир 2.6%, Минская Марка Кефир 1,5%, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Gusto Горчица Французская, Сметана , Светлый Тунец (в Воде, Консервы). 小食/其他: Овсяные Плюшки. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|