在2019年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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90.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2462 千卡
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脂肪: 106.47克 | 蛋白质: 212.40克 | 碳水物: 152.53克.
早餐: Coop Latte UHT Intero, Lavazza Caffè, Croissant o Cornetto, Zucchero. 午餐: Polpettone di Carne di Manzo, Parmigiano (Grattugiato), I Toscanacci Sugo di Cinghiale, Barilla Penne Rigate Integrali. 晚餐: Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, La Fattoria Petto di Pollo. 小食/其他: Coop Latte UHT Scremato, Whey Self Micro Whey Active (Proteine Siero del Latte Isolate con VB 104, Coop Pecorino Romano Dop a Pezzi, Coop 10 Uova Grandi Fresche(Allevamento a Terra). 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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