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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, die Woche fängt ja gut an.. mit einem Montag 🤦♂️. Hier ❄☃️ es und ist sehr ungemütlich. Aber wir haben nunmal Herbst 🤷♂️. Nun greifen wir die Woche an und ich wünsche allen, dass sie gut in die neue Woche kommen... 🌻🌼🙋♂️
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83 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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510 千卡
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脂肪: 13.63克 | 蛋白质: 16.09克 | 碳水物: 77.85克.
早餐: Elstar, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 午餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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