在2019年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 22.6 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1890 千卡
|
脂肪: 87.72克 | 蛋白质: 92.51克 | 碳水物: 176.57克.
早餐: У Палыча Торт Малиновый , Fish House Форель Слабосоленая, Агуша Молоко 2,5%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Рот Фронт Халва Глазированная, Красный Октябрь Какао Порошок, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. 午餐: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Оливье без Заправки, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Мясновъ Панна-Котта Сливочный на Сиропе Агавы с Корицей. 晚餐: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 9%, Куриные Котлеты в Духовке. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|