在2019年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 29.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1669 千卡
|
脂肪: 102.77克 | 蛋白质: 56.38克 | 碳水物: 136.54克.
早餐: Пшеничная Каша, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Тыква. 午餐: Индилайт Фарш из Индейки, Помидоры, Спагетти, Красный Лук, Яйцо (Целое), Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Индилайт Фарш из Индейки, Оливковое Масло, Красный Лук, Яйцо (Целое), Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Киндер Киндер Сюрприз, Магнит Банан, Активия Йогурт Натуральный, Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
一个星期减少32.2 公斤
|