在2019年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.7 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1919 千卡
|
脂肪: 97.32克 | 蛋白质: 90.84克 | 碳水物: 172.53克.
早餐: Сыр Белорусский 28%, Оливковое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Омлет или Яичница, Galbani Моцарелла, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 晚餐: Буше Паста с Креветками, Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|