|
Ну вот неплохое начало недели, не смотря на вчерашние шашлыки! Могу ведь взять себя в руки ⚠️
|
52.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1310 千卡
|
脂肪: 47.39克 | 蛋白质: 51.72克 | 碳水物: 180.56克.
早餐: Омлет с Помидорами, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Чай, Творог 5%, Рулет из Лаваша с Творогом, Лаваш Тонкий, Красное Яблоко. 午餐: Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Морковь, Агрокомплекс Йогурт Термостатный Груша-Корица. 晚餐: ПП Оладьи, Бабаевский Шоколад Горький, Магнит Хурма, Чай, Грецкие Орехи. 小食/其他: Банановые Панкейки, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|