在2013年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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52.9 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1296 千卡
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脂肪: 42.16克 | 蛋白质: 91.26克 | 碳水物: 123.35克.
早餐: сыр, хлеб, каша пшенная. 午餐: рыба, суп грибной, яйцо, масло оливковое, помидор. 晚餐: кефир, хлебцы хрустящие, джем, Творог Зерненый 2%. 小食/其他: лукум, запеканка. 更多的......
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1650 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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