在2019年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.3 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1915 千卡
|
脂肪: 80.72克 | 蛋白质: 73.79克 | 碳水物: 212.64克.
早餐: Мираторг Бекон Любительский, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сливочное Масло, Пиканта Кленовый Сироп, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сушки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе. 午餐: Свиной Фарш (Приготовленный), Кускус (Вареный), Сметана 20%, Сушка. 晚餐: Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мираторг Бекон Любительский, Amstel Пиво Безалкогольное. 小食/其他: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Творог, Мираторг Бекон Любительский, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|