在2019年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 53.27克 | 蛋白质: 73.23克 | 碳水物: 220.78克.
早餐: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. 午餐: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 晚餐: Красные Помидоры, Сыр Российский, Лаваш Тонкий. 小食/其他: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная, Банан, Клементины, Мёд, Безе. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|