在2019年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.8 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1610 千卡
|
脂肪: 55.24克 | 蛋白质: 115.62克 | 碳水物: 159.31克.
早餐: Рот Фронт Шоколад Молочный Eco Botanica, Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой, Варенье Клубника 🍓 , Чизкейк 🍰. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Авокадо, Семга Слабосоленая, Останкино Карбонад Юбилейный, Iberica Бальзамический Соус-Крем, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, 4 Сезона Летние Овощи, Сырко Мягкий Сливочный Сыр. 晚餐: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Варенье Клубника 🍓, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. 小食/其他: Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Магнит Хурма, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Варенье Клубника 🍓 , Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин, Чизкейк 🍰, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|
|
|