在2019年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.9 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1378 千卡
|
脂肪: 47.91克 | 蛋白质: 125.37克 | 碳水物: 91.09克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке, Зеленый Чай. 午餐: Помидоры, Виктория Котлета из Индейки на Пару, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Виктория Котлета из Индейки на Пару, Золотая Рыбка Морская Капуста с Морепродуктами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 小食/其他: Йогурт Домашний, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|