在2019年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1916 千卡
|
脂肪: 84.66克 | 蛋白质: 94.59克 | 碳水物: 189.60克.
早餐: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Простоквашино Молоко 1,5%. 午餐: Свитлогорье Сырок Три Кота , Сыробогатов Сыр Российский 50%, Макароны Отварные, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Суп из Сайры. 晚餐: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Картофель Тушеный с Мясом, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные). 小食/其他: Варенье, Простоквашино Кефир 3,2%, Яблоко, Lorenz Смесь Студенческая Оригинальная. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|