在2019年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.8 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 28.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
809 千卡
|
脂肪: 31.48克 | 蛋白质: 66.52克 | 碳水物: 62.51克.
早餐: Интелл Финики, Грецкие Орехи, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Красное . 午餐: Интелл Финики, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Яйцо Куриное. 晚餐: Интелл Финики, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Скумбрия, Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
稳定体重
|