在2019年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1928 千卡
|
脂肪: 84.77克 | 蛋白质: 75.65克 | 碳水物: 209.93克.
早餐: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Макдоналдс Яичница. 午餐: Рускон Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Сухой Жареный Соленый Арахис, Батон Нарезной, Roshen Коровка, Lorenz Сладкая Соломка, Лещ Горячего Копчения. 小食/其他: KDV Суфле Воздушное Belucci, KDV Карамель OPS! (Опс), Рождественский Пирожок Пряное Яблоко, Яшкино Конфеты Глэйс, Курник. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|