m.o.h.i.t.o的日记, 2019年12月2日

Сегодня начинаю, наконец-то стабильно, считать калории

76.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 9.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月2日:

214 千卡

脂肪: 9.20克 | 蛋白质: 10.90克 | 碳水物: 21.29克. 早餐: Яичница, Бкк Багет Заварной Зерновой, Чай, Вода. 更多的......

一星期增加1.9 公斤

m.o.h.i.t.o的体重历史