在2019年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.7 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1296 千卡
|
脂肪: 52.32克 | 蛋白质: 88.23克 | 碳水物: 140.75克.
早餐: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Каждый День Лаваш Армянский, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Рис Отварной, Брокколи на Пару, Мясновъ Ленивые Голубцы. 晚餐: Мясновъ Ленивые Голубцы, Брокколи на Пару. 小食/其他: Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Каждый День Творожный Сыр, Яблоко, Каждый День Лаваш Армянский. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|