在2019年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1453 千卡
|
脂肪: 61.44克 | 蛋白质: 81.23克 | 碳水物: 139.92克.
早餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Сливочное Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лента Хлеб Вегетарианский с Овощами. 午餐: Челны Хлеб Хлеб Серый, Суп с Клецками, Куриное Крыло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. 晚餐: Куриные Котлеты с Кабачком, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Простоквашино Кефир 2,5%. 小食/其他: Котлеты из Индейки с Кабачком, Альпен Гольд Шоколад Капучино, Рахат Конфеты Рахат, Лента Фасоль Белая в Томатном Соусе, Елизавета Хлебцы Вафельные. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|