在2019年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1483 千卡
|
脂肪: 64.13克 | 蛋白质: 56.10克 | 碳水物: 176.94克.
早餐: Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Равис Буженина Рощинская, Манная Каша. 午餐: Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Свиной Бульон, Картофель Тушеный с Мясом. 晚餐: Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Свиной Бульон, Картофель Тушеный с Мясом, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Провансаль 67%, Равис Буженина Рощинская. 小食/其他: КДВ Нижний Тагил Ярче, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Фундуком, Голден Яблоко, КДВ Нижний Тагил Ярче, Клементины, Виноград. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|