|
Здравствуй, дефицит!
|
88.7 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2143 千卡
|
脂肪: 87.22克 | 蛋白质: 118.44克 | 碳水物: 225.27克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Гудвилл Крупа Ячневая. 午餐: Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Язык Говяжий Отварной, Братья Караваевы Перловка с Опятами. 晚餐: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Булгур, Котлета Рыбная. 小食/其他: Магнит Банан, Просто Мёд, Творог 9%, Президент Творог Рассыпчатый 9%, Большая Кружка Ряженка 4%, Пятерочка Хурма. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|