在2019年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1297 千卡
|
脂肪: 60.79克 | 蛋白质: 68.01克 | 碳水物: 119.91克.
早餐: Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Конфета, Чай с Лимоном. 午餐: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Печеная, Кофе с Сахаром, Конфета, Хлеб Черный. 晚餐: Скумбрия Холодного Копчения, Чай с Лимоном, Конфета, Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Запеченный Картофель, Беринг Салат из Морской Капусты. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|