在2019年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
997 千卡
|
脂肪: 27.41克 | 蛋白质: 63.81克 | 碳水物: 126.42克.
早餐: Кофе, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Манная Каша на Молоке. 午餐: Первый Вкус Творог 0%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Варенье, Кофе, Сыр Колбасный, Сметана , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 小食/其他: Дикси Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|