在2019年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.4 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 40.94克 | 蛋白质: 136.98克 | 碳水物: 169.45克.
早餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Малина, Ашан Киви, Геркулес Геркулес Традиционный , Магнит Банан, Волжаночка Ряженка 2,5%. 午餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сельдь Соленая, Винегрет без Масла, Борщ. 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Цветная Капуста на Пару, Соевый Соус, Куриное Филе. 小食/其他: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Конфета, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее". 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|