在2019年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1781 千卡
|
脂肪: 100.85克 | 蛋白质: 98.45克 | 碳水物: 120.59克.
早餐: Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Сыр Горгонзола, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яйцо, Смак Хлеб Кайзер. 午餐: Льняное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Говядина с Черносливом, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. 小食/其他: Seven Nuts Кешью Жареный, Seven Nuts Фундук Жареный, Яблоко, Ананас, Папайя, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Простоквашино Творог 2%, Фрутоняня Пюре. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|