在2019年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1480 千卡
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脂肪: 53.16克 | 蛋白质: 81.67克 | 碳水物: 178.23克.
早餐: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Сима, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. 午餐: Кофе (Растворимое), Fruttis Йогурт 8%. 晚餐: Красная Цена Сушки Малютка, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. 小食/其他: Красное Яблоко, Мандарины, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (Растворимое), Ратимир Сырники. 更多的......
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437 千卡
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运动:
跑步机 - 30 分钟, 椭圆机 - 15 分钟, Apple Health - 23 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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