在2019年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
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74 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1931 千卡
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脂肪: 56.71克 | 蛋白质: 77.79克 | 碳水物: 269.50克.
早餐: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Роллы. 午餐: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Тортилья. 晚餐: Протеин Бар Протеиновый Батончик Кокос, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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