|
Finalmente abbandonati i 67kg, novembre riinizia la massa. Obiettivo raggiunto 😊
50gr fat
210gr carbs
125gr pro
|
66.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1621 千卡
|
脂肪: 49.67克 | 蛋白质: 132.28克 | 碳水物: 158.48克.
午餐: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Grandi Riso Riso Superfino Thaibonnet. 晚餐: Gilli Pane di Segale, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Zucchine Cotte, Carne di Cavallo. 小食/其他: Caco, Amo Essere Biologico Gallette di Farro, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|