在2019年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1416 千卡
|
脂肪: 65.66克 | 蛋白质: 80.52克 | 碳水物: 125.81克.
早餐: Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Конфета, Чай с Лимоном. 午餐: Кофе с Сахаром, Конфета, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Плов со Свининой. 晚餐: Запеченный Картофель, Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Приготовленная Квашеная Капуста, Конфета, Чай с Лимоном, Скумбрия Холодного Копчения. 小食/其他: Грецкие Орехи. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|