在2019年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1192 千卡
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脂肪: 57.38克 | 蛋白质: 82.45克 | 碳水物: 90.20克.
早餐: Cebollas, Champiñones, Avena, Okko Linaza Semilla Entera, Chia, Organic Food Bar Vegan Protein Vanilla, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, Organic India Moringa, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, Sara Lee Delightful, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli, HEB Blueberries, Aguacate, Nueces, Calabaza, Queso Cabra el Acicate Queso Cabra, Plátano. 午餐: Aceite Vegetal, Papa Asada, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Buñuelo, Enchilada Dcon Queso, sin Carne, Empanada Frita. 小食/其他: HEB Blueberries, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, Okko Rice Cakes con Quinoa. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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