在2019年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1556 千卡
|
脂肪: 68.48克 | 蛋白质: 108.80克 | 碳水物: 134.74克.
早餐: Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 2%, Гарнец Мука Кукурузная. 午餐: Starbucks Киш с Семгой и Шпинатом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Красные Яблоки. 晚餐: Куриные Грудки (Запеченые), Аристей Сыр Фету, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Лук, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Выборжец Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Дижонская Горчица. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|