在2019年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
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108 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1750 千卡
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脂肪: 74.58克 | 蛋白质: 116.48克 | 碳水物: 145.82克.
早餐: Biedronka Indyk w Galarecie (Smaczne Wędliny), Chleb. 晚餐: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Nóżka Kurczaka ze Skórką, Kotlet Schabowy w Panierce, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. 更多的......
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一个星期减少9.5 公斤
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