在2019年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1461 千卡
|
脂肪: 60.23克 | 蛋白质: 88.17克 | 碳水物: 154.81克.
早餐: АВОКАДО, Магнит Хурма, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Активиа Йогурт с Вишней, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Печень Трески по-Мурмански. 午餐: ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром . 晚餐: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. 小食/其他: Good Food Семечки Подсолнечника, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой, Now Foods Ультра Омега-3. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|