|
Netjes na een avondje Japans😊
|
72.7 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1373 千卡
|
脂肪: 110.48克 | 蛋白质: 61.00克 | 碳水物: 24.98克.
早餐: AH Walnoten Ongezouten , AH Rookkaas, Bio Today Ghee, Go Tan Kokosmelk, AH Bloemkool Roosjes. 晚餐: Olijfolie, AH Pompoen Stukjes, Kippendij (zonder Vel), Bio Today Ghee, Wortelpeterselie. 小食/其他: Dolce Gusto Lungo, Fanta Lemon Zero. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
 评论
Goed gedaan hoor, ik gewoon 1 kilo erbij 🙈
|
Nou, daarna ging mijn weegschaal iedere keer dat ik erop ging staan, één kilo omhoog!
Whahahaaa...
Maar ik wil de eerste 2 weegingen geloven.
En ik heb keto gegeten, géén alcohol of toetje genomen. En dat ga ik ook nooit meer doen.
Ik voel mij beter dan ooit tevoren.
En wil graag nog afvallen.😊
Er is deze maand toch weer -1.4 kilo vanaf.
Gaat niet snel, maar gaat wél.
Dus ik ben een blij mens!
2019年12月1日 会员：: keto_danny
|
|
|