在2019年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
53.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1944 千卡
|
脂肪: 52.61克 | 蛋白质: 43.65克 | 碳水物: 328.22克.
早餐: Сахарное Печенье (с Маргарином), Любятово Печенье Топленое Молоко, Лаваш Армянский, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Пятерочка Яблоко Сезонное . 午餐: Простоквашино Ряженка 4%, Красная Цена Изюм Тёмный, Красная Цена Курага. 晚餐: Пряник, Хлеб Зерновой, Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Пряник. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|