在2019年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
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63.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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926 千卡
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脂肪: 44.68克 | 蛋白质: 72.04克 | 碳水物: 68.79克.
早餐: Nanas, Tomat Merah, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Pare. 午餐: Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Hati Ayam, Dada Ayam, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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