在2019年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
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68.5 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1108 千卡
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脂肪: 36.21克 | 蛋白质: 25.32克 | 碳水物: 176.51克.
早餐: Миндаль Миндаль, Сыр Домашний, Бутерброд со Сметаной, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. 午餐: Роллы Темпура, Яблоко, Mamba Жевательные Конфеты. 晚餐: Петрохолод Мороженое Белые Ночи, Lay's Чипсы, Хортекс Смесь Mexico. 小食/其他: Чернослив, Конфета. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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