|
Вот блин сходила на ДР и плюс кг сразу (((( всё теперь до Нового года никаких праздников и есть возможность заняться собой ! Вчера меня увидели многие люди ( друзья и родственники подруги) которые меня не видели около 10 лет и конечно все обратили внимание что я очень растолстела ((( тогда в далеком 2009 я была тростинка ... воющем ещё одна мотивация изменить себя
|
73 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
279 千卡
|
脂肪: 5.18克 | 蛋白质: 26.74克 | 碳水物: 36.70克.
早餐: Чай. 午餐: Магнит Хурма, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вода, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Семга Слабосоленая. 晚餐: Семена Льна, Творог (Полностью Обезжиренный). 小食/其他: Мандарины. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|