在2019年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
92.1 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1160 千卡
|
脂肪: 52.98克 | 蛋白质: 85.85克 | 碳水物: 88.15克.
早餐: Ростик'c - KFC Соус Фруктовый "Клюквенный", Орехи Кешью, Капучино, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Galbani Моцарелла, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Омлет или Яичница. 晚餐: Ростик'c - KFC Соус Фруктовый "Клюквенный", Вкуснотеево Творог 9%, Lactica Греческий Йогурт. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|