在2019年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1348 千卡
|
脂肪: 67.40克 | 蛋白质: 101.38克 | 碳水物: 83.11克.
早餐: Азбука Вкуса Панкейк из Кукурузной Муки, Вареное Яйцо, Магнит Грейпфрут , Творог 5%, Чай. 午餐: Макароны Отварные, Шампиньоны Тушеные, Банановые Панкейки, Приготовленная Квашеная Капуста. 晚餐: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Свекла Вареная, Болгарский Перец. 小食/其他: Кофе с Молоком и Сахаром, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|