|
Зима. С первым днём зимы
|
55.9 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1164 千卡
|
脂肪: 85.81克 | 蛋白质: 73.70克 | 碳水物: 20.46克.
早餐: Творожная запеканка, Домик в деревне Сливки 10%, Каждый День Клюква Замороженная, Компас Здоровья Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 午餐: Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Салат овощной, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. 晚餐: Зеленый Чай, Компас Здоровья Семена Чиа, Кунгурский Мягкий Творог 5%. 小食/其他: Елизавета Хлебцы Ржаные, La Pina Арахисовая Паста. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|