在2019年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
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62.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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957 千卡
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脂肪: 31.02克 | 蛋白质: 29.52克 | 碳水物: 145.43克.
午餐: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Buah Pir. 小食/其他: Gula Pasir, Keju Cheddar, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Ovaltine Ovaltine Nutri 10, Kue Bolu, Lemper. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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