在2019年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.9 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1366 千卡
|
脂肪: 42.62克 | 蛋白质: 148.53克 | 碳水物: 102.72克.
早餐: Пятерочка Яблоко Красное , Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Sporty Печенье Мультифрукт (60г), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Parmalat Молоко 0,5%. 午餐: Помидоры, Хлебозавод 22 Изделия Булочные "Деревенские Тыквенные", Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Капуста Белокочанная, Олейна Масло Растительное , Куриное Филе. 晚餐: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Вкуснотеево Творог 0,5%, Level Up 100% Casein. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|