在2019年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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108.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1666 千卡
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脂肪: 74.89克 | 蛋白质: 127.09克 | 碳水物: 121.08克.
早餐: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Кофе с Молоком, Смузи, Пицца ПП, Велком Сосиска Докторская. 午餐: Зефир в Шоколаде, Смузи, Простоквашино Молоко 2,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Тушеная. 晚餐: Карась Жареный. 小食/其他: Мороженое. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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