在2019年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.1 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1226 千卡
|
脂肪: 54.19克 | 蛋白质: 68.30克 | 碳水物: 131.26克.
早餐: Вологодское Льняное Масло , Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Белебеевский Сыр Белебеевский, Barilla Макароны, Куриная Грудка Отварная, Нам Ням Салат Провансаль. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 小食/其他: Призма Яблоко Ред Делишес, Морковь по-Корейски, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|