在2019年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1616 千卡
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脂肪: 43.24克 | 蛋白质: 100.80克 | 碳水物: 206.03克.
早餐: Chicken, Fish, Boiled Egg, Nasi Lemak. 午餐: Vegeta Scrubber, Mango, White Rice, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Not Eaten). 晚餐: Vegeta Scrubber, Chicken, White Rice. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Isolate. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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